Саморозвиток

Дізнайся суть часу, в стратегії ефективно ним управляти

Ці рекомендації допоможуть ефективно управляти своїм часом. Результатом успішного впровадження цих елементів у ваше життя буде динамічна успішність, економія енергії і в рази підвищена продуктивність. Часяк знаходити времяНа свої важливі справи виділяйте часу поменше. Коли ви обмежені в часі, вам доводиться змушувати себе напружитися, щоб встигнути все зробити за короткий проміжок. Відмовтеся від телевізора. За останніми дослідженнями, в середньому людина витрачає 13, 6 року життя на перегляд «зомбі-ящика». Цей час можна легко розподілити на більш продуктивні життєві пріоритети. Фіксуйте на папері, на що саме ви витрачаєте час. Це дає можливість…

Read More
Саморозвиток

Ефективні техніки самомотивації. “Літопис успіху”

Будь-яка людина стикається в своєму житті з тим, що на певному відрізку часу йому не вистачає мотивації. Напевно у вас таке було. Сьогодні я запропоную вам елемент мотивації, який послужить прекрасним помічником в такі моменти. У хвилини стресу, напруги, під тиском рутинних справ ви можете бути настільки напружені через вхідної проблеми, що вся ваша увага занурюється в її обдумування і переживання тривожних почуттів, пов’язаних з проблемою. У моменти напруги, стресу, рутинних справ ви можете бути досить ефективні. А можете бути настільки напружені, що вся ваша увага віддається проблемі, її обмірковуванню,…

Read More
Саморозвиток

4 природних і ефективних способи заспокоєння розуму

Один мій друг страждав безсонням. Все почалося з того, що він задався метою позбутися від думок і почати жити усвідомлено. У підсумку кожна його підготовка до сну нагадувала підхід до спортивного снаряду: він лягав рівно, концентрувався і починав інтенсивно “усвідомлювати”. Він був повністю напружений, був напоготові викидати думки зі своєї голови, як тільки вони виникали. Контролювати розум хоче тільки розум. Він грає в гру з самим собою: одна частина розуму є “царем гори” і пригнічує іншу. Розум-це безліч думок. Найчастіше, це аналіз того, що відбувається, роздуми про минуле, побудова планів…

Read More
Саморозвиток

Правота Фрейда в цитаті, підтверджена моїм власним досвідом відносин

Все що нижче пояса впливає на наше життя і цю істину дав людям Фрейд. З одного боку він фізичну близькість вивів з розряду таїнств любові, але з іншого боку він якось звів людей до рівня соціальних тварин з основним інстинктів на чолі углами або тікаємо від болю або біжимо до задоволень. Коло виходить. Від болю до задоволень, від задоволень до болю, потім цикл повторяетсяКто то на якомусь етапі рве цей ланцюжок і залипає в уникненні болю або в пошуку задоволень. Що таке відносини між чоловіком і жінкою як не Пошук…

Read More